Woraus dein Ernährungsplan zum Abnehmen bestehen sollte. Welche Strategien dir helfen können. Und was du über Kalorien, Stoffwechsel und Bauchfett wissen musst.
(Der Autor wurde zertifiziert durch die Akademie der Naturheilkunde.)
weiterlesenKategorie: Übergewicht-Adipositas
Adipositas oder Fettsucht gehört zu den meist verbreiteten Leiden in der Gesellschaft. Starkes Übergewicht gilt als Ursache für viele Folgeerkrankungen.
Adipöse Menschen haben einen Body-Maß-Index (BMI) von 30 an aufwärts. Dieser wird angegeben in [kg/m²] . Man teilt das Gewicht [kg] durch das Quadrat der Körperhöhe [m²].
Die Entwicklung in den letzten Jahrzehnten bei der deutschen Bevölkerung ist besorgniserregend.
Bauchfett geht nicht weg
Kennst du das auch? Du bemühst dich verzweifelt um Gewichtsabnahme. Aber dein Bauchfett geht einfach nicht weg! Und was du auch tust, es nützt nichts. Die Pfunde bleiben!
Deine Lebensfreude schwindet, alles Mist?
Dann lies hier, wie du dein „Bauchfett geht nicht weg“ – Problem aufspürst und beseitigst.
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